Adventure-Racing

Loopanalyse uitvoeren

Door STEPHEN REGENOLD



De fijne kneepjes van het menselijk lichaam in beweging - spieren buigen, scharnieren van gewrichten, cellen die een systeem van anatomische stuwkracht aandrijven - is een prestatie van kosmische proportie, een biologische prestatie waarbij Newtoniaanse wetten en de grenzen van voortbeweging een kloppende, ademende vorm doorlopen ruimte en tijd.

Sommige mensen noemen het gewoon rennen.

Op een loopband eerder dit jaar in Boulder, Colo., Liep ik alleen in het publiek van een oefenfysioloog als een hardloper op zoek naar de perfecte pas. Zoals veel casual hardlopers, heb ik gewerkt om mijn techniek en hardloopstijl te verfijnen. Ik train met een hartslagmeter en ken het type schoen dat bij mijn voet past.

Een loopanalyse kan een hardloper in het juiste schoeisel brengen voor zijn pastype

Maar ondanks het feit dat ik door de jaren heen duizenden uren heb getraind en een half dozijn marathons heb voltooid, heb ik nooit meer gezocht dan het basisadvies over mijn bodys-methode om vooruit te vliegen in een vliegtuig.

Aldus de test in Boulder.

De procedure, een ganganalyse van $ 350 in het Boulder Center voor sportgeneeskunde, omvatte een klinisch onderzoek, stop-motion video en software die hoekingen in mijn heupen, enkels en knieën berekende. Mijn beoordelaar, Tim Hilden, een fysiotherapeut, mengde een grondige medische evaluatie met de tijd die ik besteedde aan het observeren van zweet en rennen op een loopband.

'Deze test geeft amateuratleten het soort behandeling dat vaak is voorbehouden aan de profs,' zei Hilden.

De auteur op een loopband in Boulder



Elementaire loopanalysetests worden gratis of tegen lage kosten aangeboden in winkels die door het hele land lopen. Ik heb een paar voorbeelden onderzocht in de buurt van mijn huis in Minneapolis. Ren op een loopband in een winkel zoals StartLine in Minnetonka, Minn. En een verkoper kan aan je pas proberen te zien welk type schoen je moet dragen. 'We houden je pas in de gaten en luisteren naar het geluid van de schoen terwijl je rent,' zei Monica Wenmark, eigenaar van StartLine.

Bij TC Running Company, een winkel in Eden Prairie, Minn., Vraagt ​​Kurt Decker om te zien dat klanten schoenen gebruikten om patronen op het loopvlak te onderscheiden, die pasgewoonten onthullen. 'Slijtage op de zool liegt nooit,' zei Decker.

Meer diepgaand, Gear West, een winkel in Long Lake, Minn., Rekent $ 25 voor tijd met een gecontracteerde fysiotherapeut. De winkel heeft een korte indoorbaan en test de balans van een hardloper tijdens staan, heupuitlijning, houding en pas. Het is een analyse van een half uur met een beoordeling van eerdere blessures of pijn, huidige trainingsregimes en fitnessdoelen.

ga verder op de volgende pagina…