Camping

Goede medicijnen: wat moet u in uw EHBO-set in het achterland meenemen?

Niemand wil eerste hulp gebruiken. Maar iedereen wil de goederen wanneer slechte dingen in het binnenland naar beneden gaan.



U hoeft niet te proberen een EHBO-doos ter wereld in uw rugzak te plaatsen. Maar de basis bij de hand hebben is gewoon een goed medicijn. Je kunt een premade-kit kopen en deze vervolgens toevoegen of aftrekken, of je eigen set bouwen met je favoriete hoesje. Maar een geweldige manier om een ​​ultralichte EHBO-kit te organiseren is door veel voorkomende gezondheidsproblemen.

Van blaren tot gebroken botten, hier is wat te nemen voor worst-case scenario's in het bos.

Bites

Laten we klein beginnen met de onvermijdelijke muggenbeet. Als je op weg bent naar een nat gebied, een beruchte plek vol met insecten, of vooral gevoelig bent voor het aantrekken van muggen, kan het juiste afstotende middel het verschil betekenen tussen een jeukende of zalige reis. En met de mogelijkheid van Zika-virusoverdracht is dit geen persoonlijk gezondheidsitem om op te beknibbelen.

Road sign with giant mosquito carrying a person away

Iedereen lijkt een favoriete insectenspray of lotion te hebben, maar meestal hebben de best werkende muggenwerende middelen een fatsoenlijke DEET-component - tot 30 procent. Als er een is waar je al bij zweert voor geur, soepele toepassing of effectiviteit, ga er dan zeker mee akkoord. Anders begin je ze nu te testen, zodat je niet hoeft te wachten tot je buiten bereik bent. Voeg jeukcrème toe voor het geval die beten gewoon onvermijdelijk zijn.

wonden

Sneeën kunnen buiten zo snel gebeuren. Je veegt tegen een boomtak, en het volgende wat je weet is een flinke schuine streep op je arm. En hoe actiever je bent - zeg bijvoorbeeld, door de bomen op een mountainbike ritsend - hoe gevoeliger je bent voor wonden in het bos die gewoon niet kunnen wachten.

moeilijke moddercarrières

ZipStich wound closure system



Neem dus een ZipStich, het enige wondafsluitingsapparaat van chirurgische kwaliteit dat u zonder recept kunt krijgen. Dit in je EHBO-set stoppen, is een makkie en het is eenvoudig aan te brengen op kleine tot middelgrote snijwonden.

bowflex max beoordeling

blaren

Deze pijnlijke huidaandoeningen zijn een van de meest voorkomende klachten bij langeafstandswandelaars, ongeacht hoe goed je laarzen passen. Vaak ontstaan ​​blaren niet vanwege het schoeisel, maar eerder vanwege de sokken. Onthoud dat alles wat naast de huid zit cruciaal is. De stof (alles behalve katoen) moet comfortabel, ademend en strak genoeg zijn om uitglijden en wrijven te voorkomen, wat kan leiden tot blaren.

Smartwool ice climbing socks

Moleskin is een beproefde blisteroplossing voor backpackers. En als u eenmaal leert hoe u de 'tweede huid' op de juiste manier aanbrengt, kan deze aanvoelen als een redder in nood. Snijd een cirkelvormig gedeelte groter dan je blister, vouw het in de helft, snijd een kleine halve cirkel in het midden van het gedeelte en breng de donutvormige moedervlek over de blister aan, zodat eventuele borrelende of open huid in het depressieve gat rust om te helpen druk verlichten. Draag ook altijd een extra paar sokken.

Gebroken botten

Een gebroken bot, of het nu een rustige breuk in een pinkie teen of een uitstekende samengestelde breuk is, betekent meestal een onmiddellijke reis uit het binnenland en naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Maar als je ver van het net af bent, kan het hebben van enkele medische basisapparatuur je op zijn minst meer comfort geven totdat je op een eerste hulp komt.

We zullen hier niet in volledige gebroken botverzorging gaan, maar met een standaard wikkelverband, kleine spalk en plakband kan uw bot in een meer onbeweeglijke staat worden gebracht, wat de ultieme zelfzorg is. En terwijl we het over dit onderwerp hadden, is pijnmedicatie een must voor een gebroken bot en vele andere wonden. Voorraad uw kit met ibuprofen, Tylenol en aspirine.

allergieën

Als je geen allergieën hebt, heb je geluk. Maar wat als je nooit bent gestoken door een bij en niet zeker bent? Of wat als je vriend of kind een reactie heeft? Wat als je tegen een paar rare onkruid wrijft die een nummer op je huid hebben?

Woman with her hand over her nose and mouth

Allergieën zijn niet iets om mee te knoeien in het binnenland, dus het is beter om wat standaard antihistamine in de EHBO-kit te stoppen. Natuurlijk, als je dat bent zeer allergisch voor iets, zoals voedsel, planten of dieren, is het verstandig om ook injecteerbare epinefrine bij de hand te houden - voor het geval dat. Gelukkig dalen de prijzen eindelijk een beetje op generieke EpiPens.

Voor alle anderen zouden een paar Benadryl-pillen in uw EHBO-kit eventuele allergische reacties moeten helpen vertragen.

beste heren wandelbroek

Diarree

Praat lang genoeg met elke bergbeklimmer, achterlandhond of ontdekkingsreiziger van de wildernis, en een verhaal over diarree zal onvermijdelijk ontstaan. Losse ontlasting is extra smerig in het bos waar je geen goede hygiëne-opties hebt. Maar extreme diarree die kan ontstaan ​​door bijvoorbeeld ongefilterd water te drinken, kan levensbedreigend worden als je het niet snel onder controle krijgt.

Omdat je voedingsstoffen verliest met de ziekte en vervolgens moeite hebt om opnieuw te eten op een misselijke maag, kunnen uitgeputte energieniveaus je zieker maken als je probeert te wandelen met de shakes.

Outhouse surrounded by blue skies and green, rocky terrain

Vermijd de ritten koste wat het kost door uw voedselbereidingsruimte netjes te houden, uw vaat te wassen en een waterfilter mee te nemen. Probeer jodiumtabletten of een filter met directe slokjes zoals LifeStraw. Deze zijn uiterst gemakkelijk in te pakken en voegen niet veel gewicht toe. Maar gooi ook een reisfles met OTC-antacida, caplet-vormig Imodium en zelfs infectiedodende Cipro (ciprofloxacine) als u een recept kunt krijgen. Belofte, deze is van cruciaal belang.

Hypothermie

Soms sluipt het weer op en zorgt zelfs voor de beste buitenplattegronden. En als u niet voorbereid bent met de juiste lagen en accessoires om uw lichaam vochtvrij en op de juiste temperatuur te houden - niet te koud of heet - kunt u gevaar lopen. Een firestarter is cruciaal. Zorg ervoor dat je een betrouwbare vonk hebt om een ​​brand te starten en aan te houden als je er snel een moet bouwen om warm te worden of water te koken.

Man wearing SOL emergency blanket

Verder is een SOL-nooddeken een geweldig stuk compacte uitrusting om toe te voegen aan uw EHBO-kit. Het is klein, verdubbelt als isolator voor koude nachten in de tent en, het allerbelangrijkste, kan 90 procent van de lichaamswarmte teruggeven aan jou in een overlevingssituatie. Het kan zelfs helpen bij andere medische problemen, zoals gebroken botten, waarbij de bloeddruk snel kan veranderen en shock snel kan optreden.


Dit artikel wordt gesponsord door ZipStitch. Lees hier meer over dit eerstehulpmiddel in het binnenland.